반응형 여성건강보조식품1 피로가 사라지는 갱년기 영양제 추천과 섭취 팁 총정리 갱년기는 여성의 삶에서 필연적으로 마주하게 되는 자연스러운 생리적 전환기입니다. 생리의 종료는 단순한 생리주기의 변화가 아니라 여성호르몬, 특히 에스트로겐의 급격한 감소로 인해 신체와 정신 양면에서 다양한 증상을 동반합니다. 특히 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나가 바로 '지속적인 피로감'입니다. 이 피로감은 단순한 수면 부족에서 비롯된 것이 아니라, 호르몬 변화로 인해 신진대사와 면역 시스템이 영향을 받으면서 나타나는 전반적인 에너지 고갈 현상입니다. 잠을 충분히 자도 개운하지 않고, 조금만 움직여도 쉽게 지치는 느낌이 계속된다면 이는 단순한 노화가 아닌 갱년기 피로일 수 있습니다. 이럴 때는 단순한 휴식만으로는 해결이 어렵기 때문에, 체내 균형을 회복시켜 줄 수 있는 영양소 보충이 매우 중요합니다... 2025. 4. 19. 이전 1 다음
